快說健康：癌在潛藏 請和暴食狂睡說再見
每天三分鐘，讓你的生活有愛無癌。這裡是本站健康《快說健康》欄目與北京大學腫瘤醫院合作推出的防癌系列專題。今天推出第六期：癌在潛藏請和暴食狂睡說再見！
我的战斗女神
第一期：不吃早飯易得膽囊癌？
挡风玻璃清洁液是什么？加了过量的玻璃水有什么危害？
第二期：安全套還能預防腫瘤？
第三期: 專家喊你快放下隔夜飯！
第四期：減肥竟然提高腫瘤風險？
第五期：防乙肝互傳需全家總動員
分析》足协改选对决 3张争议选票成关键
主講嘉賓：北京大學腫瘤醫院胃腸外科主任醫師 張霽
演講實錄：
暴食狂睡挑起的戰爭：免疫力大戰癌症君
我們用什麼樣的方式，能把我們失去的美食和睡眠奪回來，怎麼說呢？在某一個階段，我們可能集中的趕一個項目做一個什麼任務，我們天天熬夜吃盒飯，每天睡三四個小時。
绿营控新北市府包庇 剥削运将600万
豪门天价前妻
我是個外科大夫，當我們的患者病情比較重的時候，我們天天熬夜，不是做手術就是陪這個患者，什麼時候突然壓力去除終於可以大睡幾天，或者我們終於完成了項目以後，出去大吃一場，是不是可以？有人會說那最多也就是吃撐了，怎麼會跟腫瘤有關係呢？我給大家簡單的講一講。
亿万囚婚：BOSS大人请深爱
腫瘤它爲什麼會發生呢？嚴格的講腫瘤、癌細胞在我們體內每天隨時隨刻都在產生，我們所謂的健康人，其實都會有個別的細胞突然就變性了，變成自己身體的敵人了。但是我們有很強大的免疫系統，免疫系統發現這個人從好人變成壞人了，幹掉它，把它吃掉，我們體內的什麼白細胞、淋巴細胞，就幹這個用處的。
補不回來的睡眠：大睡三天免疫力仍降低
天神 诀
如果我們長期的不睡覺、不好好吃飯，我們的免疫力會低到很低的程度，這個時候我們先說睡眠，我們一下大睡一兩天，會導致什麼問題呢？就是我們神經系統不能進入正常的軌道，本來你應該把以前的睡眠奪回來，迅速的恢復到人體正常的睡眠規律裡去，不是說我前一天一直睡的很晚，完了之後第二天我就睡一整天。
如果你要是長期這麼睡的話，大家發現一個規律沒有？就是說你也睡了，甚至是一直睡到晚上七八點鐘你才起牀，你起牀以後，你感覺舒服嗎？你感覺精神嗎？不精神。然後後半夜怎麼辦？你又不困了，這樣時間長了以後就產生一個什麼現象呢？倒時差現象，就是我的這個時差沒有離開北京，沒有離開中國，但是我個人出現時差問題了，就好像現在突然把我傳真到美國，我一下子就精神了，長此以往的話，我們這樣的免疫系統會受到特別大的打擊。
腫瘤專家警示：免疫系統紊亂 給一切疾病可乘之機
我們的生物時鐘是不以我們的大腦的意志爲轉移的，每天早上七點我們最好能起牀，每天晚上十一點之前我們最好能睡覺，但是你不這樣做，那麼免疫系統就亂了，那給什麼樣的疾病造成了可乘之機呢？給所有的疾病造成了可乘之機，尤其是感染性疾病，功能性疾病還有腫瘤。
全国70岁以上乒乓球男子高手积分排行榜 2023.10
癌變不會通知你：暴飲暴食埋下胰腺癌隱患
那麼吃飯是什麼情況呢？吃飯的話我們平時吃得非常少，吃得非常次，突然有一天我們釋放了，我們去一個很好的餐廳，大吃一場，大家把所有的損失都奪回來，這樣的話在以前胃腸道習慣的那種生活規律情況下，突然某一天暴飲暴食再加喝酒，會導致什麼問題？
你坚忍笃定：笑匠乐队把《一万个太阳》献给每一个热爱生活的歌迷
很多人說會得胰腺炎，那麼胰腺炎或者是膽囊炎，怎麼就跟腫瘤有關係呢？胰腺炎跟胰腺癌當然是有關係的。而且我們過渡的分泌消化液，對我們全身也是一個非常不良的刺激。我們的胰管和我們的膽管都很細，一旦我們產生了結石或者是不通暢的情況，就會造成慢性的胰腺傷害，累積到一定程度就惡變了，哪一天惡變可沒有人通知你，所以爲了避免這種情況，從根源上我們就要養成健康的生活方式。
所以暴飲暴食加狂睡幾天，並不能補回我們失去的美食和睡眠，而是把我們的身體搞得更差，所以我們要恢復到正常的節奏上來，纔是我們最健康的生活方式。
能源
快說健康：癌在潛藏 請和暴食狂睡說再見
2023 年 10 月 3 日
能源新聞
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Brittany Naomi
快說健康：癌在潛藏 請和暴食狂睡說再見
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腫瘤它爲什麼會發生呢？嚴格的講腫瘤、癌細胞在我們體內每天隨時隨刻都在產生，我們所謂的健康人，其實都會有個別的細胞突然就變性了，變成自己身體的敵人了。但是我們有很強大的免疫系統，免疫系統發現這個人從好人變成壞人了，幹掉它，把它吃掉，我們體內的什麼白細胞、淋巴細胞，就幹這個用處的。
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如果我們長期的不睡覺、不好好吃飯，我們的免疫力會低到很低的程度，這個時候我們先說睡眠，我們一下大睡一兩天，會導致什麼問題呢？就是我們神經系統不能進入正常的軌道，本來你應該把以前的睡眠奪回來，迅速的恢復到人體正常的睡眠規律裡去，不是說我前一天一直睡的很晚，完了之後第二天我就睡一整天。
如果你要是長期這麼睡的話，大家發現一個規律沒有？就是說你也睡了，甚至是一直睡到晚上七八點鐘你才起牀，你起牀以後，你感覺舒服嗎？你感覺精神嗎？不精神。然後後半夜怎麼辦？你又不困了，這樣時間長了以後就產生一個什麼現象呢？倒時差現象，就是我的這個時差沒有離開北京，沒有離開中國，但是我個人出現時差問題了，就好像現在突然把我傳真到美國，我一下子就精神了，長此以往的話，我們這樣的免疫系統會受到特別大的打擊。
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所以暴飲暴食加狂睡幾天，並不能補回我們失去的美食和睡眠，而是把我們的身體搞得更差，所以我們要恢復到正常的節奏上來，纔是我們最健康的生活方式。
能源